Functionele fitness in het onderwijs
Fitheid begint bij goed bewegen
Functionele fitness vormt een sterke basis voor gezond bewegen bij kinderen, juist op school. Het draait om natuurlijke bewegingen zoals tillen, springen, duwen en balanceren; vaardigheden die kinderen dagelijks gebruiken, zowel tijdens als buiten de lessen.
Door functionele fitnessoefeningen in het onderwijs te verwerken, bouwen kinderen kracht, coördinatie en zelfvertrouwen op. Het maakt bewegen bovendien leuk en afwisselend, waardoor iedereen gemotiveerd blijft. Zo leggen we samen de basis voor een actieve en fitte toekomst!
Clinics en workshops voor het onderwijs
De basis van bewegen
Tijdens de FunFit Sportclinic maken leerlingen op een speelse manier kennis met functioneel en intensief bewegen. Ze leren de basis van essentiële bewegingen, zoals squats, push-ups, op de handen lopen en gewichten boven het hoofd duwen. Dit doen ze aan de hand van leuke spellen en spannende challenges.
Omgaan met intensiteit
De FunFit Sportclinic daagt leerlingen uit om te bewegen op een hoger tempo. Ze leren omgaan met warm worden, zweten, moeheid en spierpijn. Ook krijgen ze tips hoe je goed blijft ademhalen en oefeningen technisch goed uitvoert, zelfs als het zwaar wordt.
Onbekende materialen, nieuwe uitdagingen
Tijdens de clinic maken leerlingen kennis met bijzondere fitnessmaterialen, zoals kettlebells, wallballs, sportelastieken en gewichten. Dit zijn materialen die je normaal niet snel in de gymles tegenkomt, waardoor bewegen extra leuk en uitdagend wordt!
Doe mee!
De FunFit Sportclinic is dé manier om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden. Durf jij de uitdaging aan?
