Wat is Functionele Fitness?
Functionele fitness is een manier van trainen waarbij je oefeningen doet die lijken op bewegingen uit het dagelijks leven. Denk aan springen, klimmen, bukken, rennen en tillen. In plaats van alleen maar één spier te trainen, gebruik je bij functionele fitness vaak meerdere spieren tegelijk. Zo wordt je hele lichaam sterker en soepeler.
Functionele fitness maakt zo min mogelijk gebruik van machines en apparaten. In plaats daarvan wordt er gebruikt gemaakt van slimme oefenigen waardoor je beter leert bewegen en sterker wordt!
Aanpasbaar op elk niveau
Met functionele fitness train je je hele lichaam. Door veel verschillende oefeningen te trainen wordt je beter en fitter! Je spieren worden sterker, je conditie verbetert en je kunt steeds meer aan. Of je nu een zware tas moet dragen, een moeilijke oefening doet of meedoet met een spel, alles gaat makkelijker als je fit bent!
Overal beter in worden!
Functionele fitness staat er om bekend om fitter te worden samen met anderen. Samen is niet alleen gezelliger, maar je kan ook een hoop van elkaar leren. Door samen met andere beter en fitter te worden kan je elkaar helpen en motiveren!
Met zijn alle fitter worden
Wist je dat bewegen je ook blijer maakt? Tijdens het sporten maakt je lichaam stofjes aan waar je vrolijk van wordt. Samen sporten, nieuwe dingen leren en merken dat je vooruitgaat, geven een goed gevoel en meer zelfvertrouwen.
Gelukkiger door bewegen
Bij ClubFunFit geloven we dat jong beginnen met bewegen zorgt voor een leven lang fit zijn. Tijdens onze functionele fitnesslessen leren kinderen spelenderwijs hun lichaam gebruiken, kracht opbouwen en samen plezier maken. Door te klimmen, tillen, springen en rennen worden spieren sterker en groeit het zelfvertrouwen.
Wie jong leert tillen en bewegen, blijft daar de rest van zijn leven profijt van hebben. Functionele fitness zorgt ervoor dat kinderen nu én later lekker in hun vel zitten.